12 Làm việc ở văn phòng mở thì dùng nút tai hoặc tìm phòng yên tĩnh để làm việc cần ghi nhớ
Tiếng ồn nền từ 39 decibel lên 51 decibel thì bạn nhớ được ít từ hơn, thấy mệt hơn, càng không muốn làm việc. Lúc nghỉ, bạn xem phim phong cảnh thiên nhiên có tiếng thì lấy lại sức tốt hơn nghe tiếp tiếng ồn văn phòng.
Xem chi tiết
- Chi phí
Nút tai vài chục nhân dân tệ. Bạn đặt trước phòng họp yên tĩnh thì mất chút thời gian.
- Lợi ích
Sinh viên làm việc trong văn phòng mở mô phỏng. Khi tiếng ồn nền từ 39 decibel lên 51 decibel (dB, LAeq), họ nhớ được ít từ hơn, tự chấm mệt hơn, càng không muốn làm việc. Lúc nghỉ, xem phim thiên nhiên có tiếng kéo điểm sức lực lại tốt hơn so với chỉ nghe tiếng sông hoặc tiếng ồn văn phòng.
- Mức chứng cứ
B
- Nguồn
Jahncke, Hygge, Halin, Green & Dimberg (2011). Open-plan office noise: Cognitive performance and restoration. Journal of Environmental Psychology. https://doi.org/10.1016/j.jenvp.2011.07.002
- Ghi chú
Chỉ có một nghiên cứu phòng lab. Trong tiếng ồn, thứ cản trở nhất là tiếng nói mà bạn nghe rõ nội dung. Tai nghe tiếng ồn trắng giúp được điểm này, nhưng nghiên cứu này chưa đo tai nghe.